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别小看靠墙站立这件事儿香港联华证券APP下载 其实是一项“长寿运动”！ 比散步还简单 强身健体还不花一分钱 应该怎么站呢？ 靠墙站立有哪些好处？ 1.靠墙站，减肥助消化 吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15分钟。站立时注意穿平底鞋。 靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果。 2.靠墙站，帮助放松腰椎和颈 在靠墙站立的时候，颈椎和腰椎能够保持自然的正常生理曲度，不至于

五个特等奖，福田拿了“两” 特等奖+2，单项奖+4 不仅优秀，而且全面 福田共派出两支队伍参加市赛 双双斩获特等奖（全市仅五个） 同时还揽获四大单项奖 把6项大奖带回福田 近日，由团市委、市教育局、市少工委联合举办的深圳市第四届少先队辅导员岗位风采大赛圆满落幕。此次大赛，福田区共派出两支参赛队伍“出征”，他们团结协作、齐心协力、勇于拼搏，双双斩获市级团体特等奖（全市仅五个）。除此之外，两支队伍还在“优秀少先队活动课”“优秀红领巾宣讲”“少先队礼仪之星”“少先队知识积累之星”四大单项奖中全面开花